Main » 2011 » February » 16 » Εξαιρετικά Δραστήριοι Άνθρωποι Μαθαίνουν το Διαλογισμό
14:10 Εξαιρετικά Δραστήριοι Άνθρωποι Μαθαίνουν το Διαλογισμό | |
| Περισσότεροι άνθρωποι ζούνε, αλλά λίγοι επιλέγουν μία ζωή στη γρήγορη λωρίδα. Η ανάγκη για αποκατάσταση της ισορροπίας, του να βρεθεί η εσωτερική γαλήνη και να αναπληρωθεί η πνευματική δύναμη, μπορεί να ικανοποιηθεί από κάποιας μορφής καθημερινού διαλογισμού. Sister Jayanti, ένα εξαιρετικά πολυάσχολο άτομο η ίδια, παρουσιάζει το πώς να κάνουμε διαλογισμό και τους τρόπους με τους οποίους ο διαλογισμός μπορεί να βοηθήσει στο να διώξουμε το στρες που μας απασχολεί στις δραστηριότητες.
Αναρωτιέμαι πόσο καλά γνωρίζω τον εαυτό μου. Κάποιες φορές πραγματικά αναρωτιέμαι, γιατί εκπλήσσομαι από τις αντιδράσεις μου και το πώς αποκρίνομαι σε ιδιαίτερες καταστάσεις. Εύχομαι να μπορούσα να συμπεριφερθώ λίγο διαφορετικά. Είναι μία από τις ενδείξεις που μου λένε ότι χρειάζομαι να γνωρίσω τον εαυτό μου λίγο καλύτερα. Σε έναν υλιστικό κόσμο, όλα φέρουν αξίες σε σχέση με την ύλη. Πολύ συχνά η αξία στην οποία τοποθετώ τον εαυτό μου έχει συνδεθεί με εξωτερικούς παράγοντες, όπως την κυριαρχία που διαθέτω, τα αποκτήματα, τη θέση και την κατανομή μου ή τη γνώμη που οι άλλοι έχουν για μένα. Πολύ συχνά, βλέπω τον εαυτό μου τμηματικά, με τον τρόπο που με βλέπουν οι άλλοι. ''Τι είναι αυτό που βλέπεις όταν με κοιτάζεις?'' Αμέσως, ο εσωτερικός υπολογιστής ξεκινάει τους υπολογισμούς και ο ένας μετον άλλο συνδεόμαστε σε σχέση με χαρακτηριστικά όπως το πρόσωπο, το χρώμα, το δέρμα, τα χαρακτηριστικά του προσώπου, την ηλικία, το επάγγελμα και όσο αρχίζω να το σκέφτομαι, αναρωτιέμαι για το πώς οι εξωτερικοί αυτοί παράγοντες μπορούν να μου πουν κάτι για τον εαυτό μου ή για τους άλλους. Και αρχίζω να είμαι ενήμερη για πράγματα που στην πραγματικότητα δεν είναι καθόλου υλικά, δεν έχουν να κάνουν με την εξωτερική μου μορφή ή με εξωτερικές καταστάσεις, και αυτά είναι στην ουσία εκτιμώ και αναγνωρίζω στον εαυτό μου. Κοιτάζω μέσα μου και συνειδητοποιώ πράγματα όπως τα αισθήματά μου, τα συναισθήματά μου, τις σκέψεις μου, και αρχίζω να αναρωτιέμαι ποιό κομμάτι από τον εαυτό μου είμαι στην πραγματικότητα. Είναι σημαντικό το ότι μαθαίνω να ξεχωρίζω τις δύο διαφορετικές ταυτότητες, την υλική ταυτότητα, που είναι η φυσική μου σωματική μορφή και την εσωτερική πραγματικότητα των σκέψεων και των αισθημάτων. Είναι σημαντικό να γνωρίζω πράγματα σχετικά με την εξωτερική επιφάνεια, αλλά πολύ περισσότερο σημαντικό είναι να γνωρίζω αυτό που υπάρχει κάτω από την επιφάνεια, που βρίσκεται κάτω από το δέρμα, και όταν εστιάζω την προσοχή μου προς τα μέσα, στην εσωτερική μου ύπαρξη, είναι τότε που το ταξίδι ξεκινά. | |
|
| |
| Total comments: 0 | |
